Kalcis ir vitaminas D neapsaugo nuo lūžių: gydytoja papasakojo, kas iš tikrųjų padeda

Milijonai suaugusiųjų vartoja kalcio ir vitamino D papildus, kad senstant išlaikytų kaulų stiprumą. Jų logika suprantama: kalcis yra būtinas kaulinio audinio sveikatai, o vitaminas D padeda organizmui pasisavinti šį elementą, rašo „Verywell Health“.

Tačiau naujas tyrimas, publikuotas žurnale „British Medical Journal“, rodo, kad šie papildai gali būti ne tokie efektyvūs, kaip daugelis mano. Tyrėjai išsiaiškino, kad daugumai sveikų suaugusiųjų kalcio ir vitamino D papildai neduoda beveik jokios naudos saugantis nuo griuvimų ir lūžių.