میتوانید از ۵ فنجان قهوه در روز لذت ببرید، اما به این شرط...
علم برای عاشقان قهوه تأیید میکند که میتوانید از ۵ فنجان قهوه در روز لذت ببرید، اما یک نکته وجود دارد!
مطالعه تازه توسط انجمن قلب آمریکا نشان میدهد که مصرف روزانه تا ۴۰۰ میلیگرم کافئین، معادل پنج فنجان قهوه، برای اکثر بزرگسالان بیخطر است و حتی ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط باشد. با این حال، این توصیه برای افرادی که فشار خون بالا، بیخوابی یا سایر بیماریهای زمینهای دارند، صدق نمیکند. مصرف بیش از حد قهوه شیرین، قهوه با خامه اضافه یا الکل نیز توصیه نمیشود.
با وجود محبوبیت گسترده، کافئین میتواند بحثبرانگیز باشد و متخصصان در مورد اثرات آن بر سلامتی و خطرات مصرف بیش از حد آن بحث میکنند. این بحث باعث میشود بسیاری هر روز صبح قهوه خود را جرعه جرعه بنوشند، اما با یک نگرانی پنهان که عشق آنها به قهوه ممکن است به سلامتی آنها آسیب برساند.