Muchas personas se han aficionado al '
running' en los últimos años, pero muy pocas saben cómo practicar este deporte sin arriesgarse a lesionarse.
Uno de los errores más comunes, según osteópatas, fisioterapeutas y científicos de la actividad física,
está en el kilometraje de los entrenamientos que, si se aumenta demasiado en muy poco tiempo, dispara la probabilidad del corredor de
lesionarse.
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