Chuyên gia chỉ ra 10 thói quen giữ cơ thể dẻo dai sau tuổi 40

Không ngồi một tư thế quá lâu, ăn uống đầy đủ, tập thể dục hàng ngày, không để tăng cân quá nhanh, không cố chịu đựng cơn đau...giúp đẩy lui nhiều bệnh tật.