5 thực phẩm màu vàng, cam tốt cho mắt

Cà rốt, ngô vàng, xoài, cá hồi và lòng đỏ trứng cung cấp vitamin, omega-3 cùng nhiều chất chống oxy hóa, góp phần duy trì sức khỏe mắt.