Lý do các runner cần bù nước điện giải khi chạy

Nước điện giải chứa các thành phần điện giải, khoáng chất như natri, kali, canxi, magie, giúp bù nước, bù khoáng cho vận động viên để duy trì thể lực và đạt năng suất vận động tối ưu.