Tập gym quá sức có hại thận?

Tôi mới tăng cường độ gym để tăng cơ. Sau một buổi tập, tôi đau nhức toàn thân và nước tiểu sẫm màu. Đây có phải dấu hiệu tập quá sức và tổn thương thận? (Minh Đức, Hà Nội)