“Ik slaap weinig en ik ben moe. Ik kan even niet meer tactisch nadenken.” De gevolgen van een groot slaaptekort duwden Jasmijn Van Hoof (35) richting de exit van ‘De verraders’. Ook in het dagelijks leven krijgt één op de drie Belgen ooit met slaapdeprivatie te kampen. Neuroloog en slaapexpert Inge Declercq legt uit wat de gevolgen daarvan zijn en of je het tekort kan ‘bijslapen’. “Twee tot drie nachten te weinig slaap sturen je lichaam al in een overlevingsmodus.”
