Кич белән ашыйсы килүне ничек басарга (киңәшләр)
Бер стакан җылы суга бер чәй кашыгы бал салып эчегез.
Кефир эчегез. Ул ашыйсы килүне генә басып калмый, организм өчен дә файдалы, фигурага да зыян китерми.
Сөт эчегез.
Теш чистартканнан соң да ашыйсы килү бетә.
Ике стакан чиста су эчегез. Ашказаныгыз тулып, нәрсә дә булса ашыйсы килмәячәк.
Ике стакан чиста су эчегез. Ашказаныгыз тулып, нәрсә дә булса ашыйсы килмәячәк.