10 آلاف خطوة أو الجري 30 دقيقة!.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
يعتبر المشي 10 آلاف خطوة يوميا المعيار الذهبي لممارسة الرياضة، ولكن دراسة جديدة تكشف أن التركيز على الوقت الذي تقضيه في التمرين قد يكون فعالا بالقدر نفسه في فقدان الوزن.
Новости России
Москва Золотые часы от Министерства обороны за вклад в развитие Кадетского движения России!
Moscow.media Частные объявления сегодня
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Семинар библиотекарей Ленинского округа прошел в Центральной библиотеке
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: что будет, если слишком долго носить брекеты
1 массажное упражнение для лица, которое можно делать даже лежа в постели - щеки и овал лица подтянутся, а носогубные складки расправятся
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
Новый тип туров в Турцию начали раскупать российские туристы: вместо отеля им предложено нестандартное размещение
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Американский инсулин “Хумалог” больше не будут поставлять в РФ
Закольцевали: трейлер ремейка Amerzone — квеста, породившего серию Syberia
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Золотые часы от Министерства обороны за вклад в развитие Кадетского движения России!
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Вечерние пробки 13 июня на дорогах Подмосковья достигли 8 баллов
В Новой Москве мужчина ходит в трусах по подъезду и пугает соседей
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» и ДЕНЬ РОССИИ: успех России в С В О = мир во всём мире?!
МИД РФ опроверг сообщения СМИ о самопиаре на фоне истории освобождения пленного
Дьявольская жара до + 38 градусов идет в Россию уже скоро: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце
Источник 360.ru: заключенный и водитель автозака пострадали в ДТП в Москве
Матчи 6-го тура первенства Подмосковья по футболу среди детей прошли в Солнечногорске
Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте
Глава ATP вручил Яннику Синнеру награду первой ракетки мира
Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе
Медведев, Кафельников, Федерер, Маррей, Роддик, Агасси поздравили Синнера со статусом первой ракетки мира
Тулу накрыл мощный ливень
МИД РФ опроверг сообщения СМИ о самопиаре на фоне истории освобождения пленного
Для автопутешествий по России и не только. Представлен автодом на базе «ГАЗели NN»
Дьявольская жара до + 38 градусов идет в Россию уже скоро: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце
Музыкальные новости
Бутусов и Шахрин победили Хозяйку Медной горы: Объявлены лауреаты конкурса авторских кукол «Легенды и были Земли Уральской»
Не берут количеством // КПРФ и «Яблоко» выдвинули кандидатов в Мосгордуму
Гитаристов зовут играть Цоя. Массовый флешмоб устроят в Чите
В Новосибирске полиция проверит Элджея на пропаганду наркотиков
Золотые часы от Министерства обороны за вклад в развитие Кадетского движения России!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности
Актриса Дарья Погодина поможет сломать стереотипы о старшем поколении
«Завод имени Дегтярева» подал к фирме брата Максима Галкина иск на 2,1 млн рублей
С компании брата Галкина хотят взыскать более 2 млн рублей
Азербайджан назначил столицей тюркского мира талышский город Ленкорань. Талышские организации мира бьют тревогу
В ЦДКЖ 18 августа ждут любителей группы «Рекорд Оркестр» на Квартирнике Евгения Маргулиса
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 4 балла утром 13 июня
Быстрые и Удобные Маршрутки Могилев-Минск
Сергей Собянин. Неделя мэра
Путин обратился с приветствием к участникам Спортивных игр стран БРИКС
Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
Владимир Путин сенсационно получил ключевое признание от Н А Т О.
Россия и Турция обсуждают варианты решения проблем с банковскими переводами
В НМИЦ ЛРЦ Минздрава России прошел День донора
Горчичное масло: секрет нежного вкуса и польза для здоровья
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом
В Москве после реконструкции открыли приёмное отделение Морозовской больницы
Почему Зеленский не убедил саудовского принца, кража денег РФ, что готовят против России на саммите НАТО: обзор мировой политики 13 июня
Зеленский исключил возможность компромиссов с Россией
Американский полковник: ВС РФ готовятся к окружению Киева, и Зеленский будет собирать чемоданы
Новороссийские шахматисты приняли участие в полуфинале турнира "Шахматные звёзды 4.0"
Массовыми патриотическими акциями отметили День России на заводах АО "Желдорреммаш"
Росгвардия приняла участие в спортивном празднике «Динамо» в Москве
Сотрудники Росгвардии приняли участие в спортивном празднике МГО «Динамо» в Москве
Пашинян предложил Лукашенко извиниться перед армянами из-за слов про Карабах. Что на это ответили в Белоруссии?
МИД Белоруссии назвал слова Пашиняна о Лукашенко "недальновидной позицией"
В Минске назвали враждебные заявления Пашиняна политической истерикой
Белорусский дипломат оценил непомерные претензии Пашиняна к Лукашенко
Собянин рассказал, как переразметка позволяет улучшить движение на дорогах Москвы
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин. Неделя мэра
Собянин: выборы в Мосгордуму будут серьезным экзаменом
РЭО назвал топ-3 регионов по количеству пунктов приема вторсырья
В России назвали последствия санкций против Мосбиржи
На фестивале «Москва — на волне. Рыбная неделя» у Кремля проходили концерты и кулинарные баттлы
«Зеленая» повестка: участники экофорума выяснили, как реализуются приоритетные природоохранные программы
В Подмосковье с 1 июля увеличат ежемесячные выплаты для детей-сирот
Тулу накрыл мощный ливень
Ещё одна пакость от США: Бежать ли за долларами по 200?
В Подмосковье увеличится размер выплаты на содержание детей-сирот
30 лет назад в Архангельске открылась первая на Северо-Западе школа «Диабет»
Более 1500 участников отрядов Поморья отправятся в юбилейное трудовое лето
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
Севастополь появился на вышитой карте Крыма
Полиция ищет пассажира, упавшего на ребенка с верхней полки
В Нижнегорском районе Крыма проведен рейд по бывшим мигрантам
ВЛАДИМИР ПУТИН, ДМИТРИЙ МЕДВЕДЕВ, АНАТОЛИЙ ГОЛОД: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!
В Подмосковье с 1 июля увеличат ежемесячные выплаты для детей-сирот
В Москве в банках курс доллара стабилизировался до 99 рублей
«Это долговая кабала, которая тянется годами»: как игромания распространяется в России
