عدد خطوات المشي المطلوب يوميا لمكافحة الاكتئاب
يوصي الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة. لكن مراجعة علمية رائدة كشفت أن العدد المطلوب قد يكون أقل بكثير من ذلك، عندما يتعلق الأمر بمكافحة بالصحة العقلية.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Один год в двадцатилетней истории Marins Москва Пражская
Время для душевных встреч
Карабахская земля горит под ногами оккупантов
Türkiye Today: Семья Алиевых приобрела в Турции акции роскошного отеля за 500 млн. евро. Фоторяд
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Bay Area water sports enthusiasts are getting hooked on kayak polo
'Not ready for prime time': Trump, Republicans slam GOP leader's stock trade ban bill
Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios
На Московской столкнулись автобус и легковушка. Пострадала женщина
Курянина на год лишили прав за наезд на деревья
Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге
Bungie continues to fire into its feet with both barrels: A new armor set in Destiny 2 has just been disabled because it makes the player who wears it completely invisible
«Деньги не пахнут»: Как Blox World наживается на доверии игроков Roblox
Color Maze Adventure 2.0.0
Relax FM: готовимся к московскому этапу бизнес-регаты «Ведомости»
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
Детское радио приглашает юных исследователей театра на мастер-классы
ИТ-холдинг Т1 выбрал SOK для нового офиса в Екатеринбург
При тушении пожара на улице Верейской в Москве обнаружили погибшего
Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки
Искала, плакала, молила. Мать убила сына, а потом искала через «Жди меня»
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
МИД Сирии назвал встречу Путина с аш-Шейбани началом нового этапа между странами
Сербию заставляют частично отказаться от российского газа
Военный эксперт Козюлин: силы НАТО не смогут нейтрализовать «Мертвую руку»
300 школьников победили в конкурсе "Большая перемена" в "Артеке"
Рублев обыграл Гастона и вышел и третий круг турнира в Торонто
Гауфф пробилась в третий раунд турнира в Монреале.
Александрова уступила и не прошла в третий круг турнира в Монреале.
Прямая трансляция матча Елены Рыбакиной на престижном турнире
Смерть от удара молнии и снижение ключевой ставки: дайджест главных событий июля 2025 года
Военный эксперт Козюлин: силы НАТО не смогут нейтрализовать «Мертвую руку»
Финляндия заняла второе место среди стран Евросоюза по уровню безработицы
Защитить актив: объем рынка нелегального золота в РФ оценили в 20%
Музыкальные новости
Старшей дочери Джигана и Оксаны Самойловой Ариеле исполнилось 14 лет
Варвава Визбор рассказала об особом отношении к деду Юрию Визбору
Дорога любви: Жасмин представляет романтичный клип на песню «Ты и я»
Оззи Осборна решили похоронить в Бирмингеме 30 июля
Спартак» Обыграл «Ростов» 2:0: Победа в Кубке России на «Ростов-Арене
ИТ-холдинг Т1 выбрал SOK для нового офиса в Екатеринбург
Relax FM: готовимся к московскому этапу бизнес-регаты «Ведомости»
Детское радио приглашает юных исследователей театра на мастер-классы
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Жедсон Фернандеш стал самой дорогой покупкой в истории московского «Спартака»
РБК: компания из Ставрополя планирует выпустить водку «Лабубу»
Президент ПКР П.А. Рожков принял участие в церемониях открытия и награждения победителей первого межрегионального фестиваля среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества»
В Москве водителей предостерегли от поездок на авто из-за вероятности сильного дождя
Москва благоустроит 700 улиц: замена асфальта и новые остановки
Chery Group возвращается в рейтинг Fortune Global 500; LEPAS дебютирует на автосалоне в Джакарте с первыми зарубежными заказами
Участники автопробега БРИКС проедут через Нижегородскую область
Путин отменил обязательный экзамен по русскому языку для трудовых мигрантов
Путин поставил задачу провести исследование региональных программ стимулирования рождаемости
Путин утвердил закон о запрете рекламы VPN и изменениях в процедурах банкротства
Путин утвердил закон, позволяющий студентам выступать в роли преподавателей
Министерство юстиции объявило книгу «Алексей Навальный. Патриот» экстремистской
Олеся Шергина из Екатеринбурга взошла на Эльбрус: история смелости, вдохновения и преодоления девушки с протезом
Клинический психолог Юлия Тарибо: как односторонняя дружба влияет на самооценку ребенка
Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями
Пыльцевое «цунами». Осенние травы-аллергены зацвели в Москве раньше срока
Активист, сравнивший Зеленского с псиной, пойдёт под суд
Погибшие и пострадавшие в результате ракетного удара по Киеву
Удар РФ по Киеву: разрушен подъезд дома, один человек погиб, 48 – пострадали
Президент Польши Навроцкий потребовал от Зеленского изменить историческую политику Киева
Спортивные протезы и стопы Steplife выдержали проверку соревнованиями
Каждый четвертый россиянин заявил, что у него есть любимый спортсмен
Столичные росгвардейцы обеспечили безопасность матча РПЛ
В «Коломенском» состоялось открытие обновленной набережной Москвы-реки
Лукашенко указал на прочность отношений Москвы и Минска
Лукашенко: в ЕС, вероятно, понимают, что стреляют себе в ногу, вводя санкции
Лукашенко заявил, что Россия ближе всех для Белоруссии
Лукашенко: Белоруссия открыта к любым переговорам и разговорам с Западом
Собянин рассказал о главных событиях «Лета в Москве»
Собянин открыл обновленную пешеходную набережную в музее-заповеднике «Коломенское»
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
Сергей Собянин. Главное за день
Субтропическим потихоньку становится климат в Москве, заявили климатологи
Россия и Лаос заключили соглашение по охране природных богатств
Правительство выделит 1,4 миллиарда рублей на возмещение расходов по пожаротушению
Экономист: Успех Москвы — в развитой инфраструктуре и концентрации талантов
Защитить актив: объем рынка нелегального золота в РФ оценили в 20%
Смерть от удара молнии и снижение ключевой ставки: дайджест главных событий июля 2025 года
В «Лужниках» для детей откроют уникальную спортплощадку с батутами и виртуальными танцполами
Статья Министра иностранных дел Российской Федерации С.В.Лаврова «Полвека Хельсинкскому акту: ожидания, реальность, перспективы»
В администрации муниципального образования «Городской округ «Город Нарьян-Мар» выявлены нарушения законодательства о противодействии коррупции
В Красногорске дали старт строительству тоннеля от будущей станции метро «Липовая роща»
Универсальный ТСД промышленного класса SAOTRON RT-T40
Еще немного. Мэр Собянин запустил проходку тоннеля от «Липовой рощи»
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
Пожар в Инкермане полностью ликвидирован - МЧС
Правительство РФ планирует приватизировать известные ликеро-водочные заводы
Изменилось время перекрытия трассы Симферополь – Красноперекопск
Демонтаж памятника Айвазовскому в Карабахе вызвал негодование Москвы
Синоптик Позднякова: К 2050 году лето в Москве станет похожим на кубанское
Финляндия заняла второе место среди стран Евросоюза по уровню безработицы
Сербию заставляют частично отказаться от российского газа
