قبل انخفاض الوزن.. تمارين القوة تعزز حرق الدهون خلال أسبوع واحد

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة تمارين القوة لمدة سبعة أيام فقط قد تبدأ في تعزيز حرق الدهون داخل الجسم، حتى قبل ملاحظة أي انخفاض في الوزن على الميزان.