Kvalitní spánek je alfou a omegou lidského života i základem pro správně fungující organismus, který si při něm dobře odpočine. Ne každému je ale dopřán. Pokud špatně spíte, zkuste zařadit do jídelníčku hořčík, ať už v pokrmech či ve formě doplňků stravy. Podporuje uvolnění svalů a nervového systému. Co dalšího vám může pomoci?
Ukrajina začala s propouštěním vězňů, kteří chtějí bojovat za svou vlast proti Rusům. Krok je součástí úsilí o obnovu armády, jež se po více než dvou letech válčení s mnohem větším nepřítelem potýká s nedostatkem vojáků. Do služby na frontě se přihlásilo už několik tisíc trestanců, podle úřadů je motivuje touha vrátit se domů jako hrdinové.
Slávu a statut města přinesli Malibu milovníci koní. Nechali se totiž inspirovat kulisami nedalekých kovbojských vesniček. Projížďky na koních lákaly i největší filmové hvězdy, a tak se v Malibu a okolí doslova vyrojila spousta rančů. Ovšem moderních, za což může i Ray Kappe, nedávno zemřelý zakladatel Sci-Arc a velice respektovaný architekt v Los Angeles.
V kopcovitém terénu podhůří Šumavy, obklopená lesy i loukami, leží zhruba půlhektarová zahrada k níž patří ještě necelé další dva hektary luk. Zahrada nesvazovaná a nesvázaná, se spoustou velkoryse pojatých a barvami hýřících trvalkových záhonů i bohatě kvetoucích růžových keřů, která ovšem ctí venkovského ducha krajiny.
Dnes už si lze jen těžko představit, že dřív jsme jezdili do ciziny vybaveni směšným kapesným od státu. Kdo měl peníze navíc, schovával je v pastě na zuby nebo v podlážce autobusu. Dlouholetý pracovník Čedoku Svatopluk Rada popisuje, jak se emigrovalo ze zájezdu a proč dovolené od Čedoku nosil Mikuláš.
Jezdíte v létě na dovolenou za koupáním v moři, památkami nebo poznáváním přírodních krás? Možná ani jedno z toho. Stále více lidí se vydává do světa proto, aby ochutnali místní speciality a poznali regionální kulinární tradice. Ale vychutnat si dálky můžete klidně i doma na balkoně. Jdeme na to? A nezapomeňte hlasovat v anketě na konci článku.
Z demokratické země udělal na dlouhá desetiletí dějiště vojenských diktatur a třicetileté občanské války. Puč CIA v Guatemale zahrnoval manuály na vraždění, psychologickou válku. Vládu porazil v roce 1954 jako kuželku. O její odstranění si říkala i mocná firma, kterou dnes známe z nálepek na banánech pod jménem Chiquita. Stoupenci demokracie skončili ve vězení a mrtví.
Jana Podroužková má ráda pohyb a baví ji design. Oboje nakonec skloubila a založila vlastní značku Dhaara. Ta za osm let existence vyrostla, v loňském roce se její obraty pohybovaly kolem 6 milionů korun a aktuálně má přibližně 3 000 zákazníků.
Na zámku v Lánech pro veřejnost začala výstava prezidentských automobilů ze sbírky Národního technického muzea (NTM). Potrvá do konce srpna. Už v pondělí ji zahájil prezident Petr Pavel. Výstava podrobně seznamuje s historií automobilů, které sloužily českým a československým prezidentům.
Jedním ze znaků prémiových telefonů je teleobjektiv v sestavě fotoaparátů. U levnějších přístrojů tento prvek výbavy chyběl. To se nyní začíná měnit, ale má to svá specifika. Hitem letošního roku se tak stává portrétní objektiv.
Herečka Zuzana Mauréry (55) se snaží každý rok na karlovarský filmový festival vzít s sebou jako doprovod známé nebo přátele. Letos jí dělá společnost režisérka a scenáristka Zuzana Marianková. Herečka v rozhovoru pro iDNES.cz promluvila nejen o svých vášních, ale také o těžkém životním období.
Už od té chvíle uplynulo devět let. V úvodním týdnu Tour 2015 křičel Zdeněk Štybar radostí v Le Havre, když projížděl vítězně cílem šesté etapy. Od té doby marně čeká na svého českého následovníka. Co vše se tehdy v Le Havre odehrálo? Jak vzpomíná na dva své starty na Tour? Jak se mu pracovalo pro Marcela Kittela? Proč jej těsně před startem stáhli z ročníku 2020? Na to vše i mnohé další vzpomíná ve svém retro vyprávění.
Druhým semifinalistou fotbalového Eura v Německu je Francie. Ve čtvrtfinále porazila Portugalsko až na penalty. V úvodních 90 minutách a pak ani v prodloužení žádný gól nepadl. Smutným hrdinou je Joao Félix, který jako jediný pokutový kop v rozstřelu neproměnil, trefil tyč. V semifinále, které je na programu v úterý 9. července od 21.00 v Mnichově, vyzve Francie Španělsko.
Francouzští fotbalisté porazili ve druhém čtvrtfinále mistrovství Evropy v Hamburku Portugalsko po bezbrankovém průběhu 5:3 na penalty a v úterý budou hrát v Mnichově se Španělskem o postup do finále. V rozstřelu všech pět francouzských hráčů svou úlohu splnilo, Portugalec Joao Félix trefil tyč.
Francouzští fotbalisté porazili ve druhém čtvrtfinále mistrovství Evropy v Hamburku Portugalsko po bezbrankovém průběhu 5:3 na penalty a v úterý budou hrát v Mnichově se Španělskem o postup do finále. V rozstřelu všech pět francouzských hráčů svou úlohu splnilo, Portugalec Joao Félix trefil tyč.
České reprezentantky dokázaly v jeden den porazit tým Itálie i Nizozemska a připisují si páté vítězství na šampionátu. Soupeře, se kterým v přípravě odehrály několik přátelských utkání, porazily dnes s velkým náskokem 7:1. Celkem český útok zaznamenal 11 hitů a nadhazovačky Eliška Kotyzová s Markétou Švecovou dohromady rozdaly 9 strikeoutů.