Dostatečná hydratace je velmi důležitá pro celou řadu přirozených procesů celého organismu. Přesto je mezi námi spoustu lidí, kteří zapomínají pít a pak trpí příznaky dehydratace. Nejde přitom jen o pocity žízně, může jít o velmi suchou kůži, únavu, závratě, bolesti hlavy, ale i mnohem závažnější zdravotní potíže.
