Proč někdo dokáže vytrvat a jiný své plány opouští po několika dnech? Odpověď není v silnější vůli, ale v tom, jak funguje naše psychika. Psychologové popisují několik jednoduchých strategií, díky nimž můžete posílit motivaci, budovat návyky a přestat spoléhat jen na momentální odhodlání.
