Trainingsplan kostenlos downloaden - Nach einem Jahr Pandemie und Homeoffice: Mit 10-Wochen-Laufplan werden Sie wieder fit
Wenn zwischen Bett und Büro nur noch wenige Schritte liegen, leidet die Fitness. Für alle, die nach einem Jahr Pandemie wieder in die Gänge kommen wollen, hat Sportmediziner und Kardiologe Martin Halle einen Trainingsplan entwickelt. Von FOCUS-Online-Redakteurin Anika Jonas