Die meisten Diäten scheitern und führen in manchen Fällen sogar zu einem Jojo-Effekt. Schlechte Laune, ständig Hunger und letztendlich Kapitulation vor strengen Regeln. Doch es gibt auch Diäten, die tatsächlich erfolgreich sind – und sogar alltagstauglich.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk
