Trainingslager - Donnerstag
Nachdem gestrigen Pressesauftritt war für den vierten Trainingstag am heutigen Donnerstag, den 21.04.22, nichts außergewöhnliches mehr geplant und alles war wie am „Murmeltiertag“ – es begann alles wieder mit dem Frühsport …
… dazu passend schloss sich das alltägliche Frühstück an, welches die lieben Damen im Jugendgästehaus während der Abwesenheit für uns vorbereitet hatten und der Kaffeeduft uns beim Betreten des Hauses schon entgegenkam.
TG 1, 2 und 3 begann den heutigen Trainingstag in der Sporthalle und erwärmten sich mit einer Einheit Fitnesstanz an den sich nahtlos ein Parcourstraining zur Stärkung der Beinmuskulatur anschloss. In dieser Zeit zogen die anderen Gruppen ihre Bahnen im Bad. Hier waren die Schwerpunkte Delphin- und Brustschwimmen sowie Kraul bei den kleinsten Schwimmern.
Passend zum hier praktizierten Schwerpunktsport gab es heute Fisch zum Mittagessen. Ob es geholfen hat, können wir nicht mit Sicherheit sagen.
Nach der Mittagpause zog es die TG 3, 4 und 5 ins Ernst-Thälmann-Stadion. Dort wurden ein paar Runden zur Erwärmung auf der Stadionrunde zurückgelegt und daran schlossen sich Spiel und Spaß mit dem Ball an. Hierbei wurden Wurftechniken und Ballgefühl weiterentwickelt. Danach wurden im Wasser erneut Zeitkontrollen geschwommen. Zur Verbesserung und Schulung der Schwimmtechnik wurde dann noch mit einer Videoanalyse der Sportler gearbeitet. Mit der TG 1 und 2 wurde das gleiche Programm im Wasser abgearbeitet. TG 6 schwamm heute Zeitkontrollen mit dem Schwerpunkt in der Beinarbeit. Danach fuhren die TG`s an die Elbe und die 1 und 2 nutzen den schönen Elbdeich für einen Kapillarisierungslauf und die TG 6 lockerte mit Spiel und Spaß auf den Elbwiesen.
Dehnungsgymnastik am Bus!
Nach diesem anstrengenden Trainingstag ging es für alle zurück ins Jugendgästehaus und ein Abendessen nach Kindergeschmack mit Nuggets und mehr war bereitet.
Gute Nacht …
Новости России
Москва Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Итоги творческой встречи с Алексеем Данилиным
К чему чешется глаз: чует кулак или что-то другое?
Зимние чартеры в Таиланд расширили: названы новые маршруты и цены
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Более 2 млн человек обучили инклюзивным подходам участники проекта АСИ «Открыто для всех»
Парковка станет платной ещё в нескольких «спальных» районах Москвы. В том числе за МКАДом
Стартовали отборочные этапы конкурса «Мастер – Золотые руки 2025»
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
«Нравится Россия»: стало известно, зачем Уэст смотрел концертные площадки в Москве
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Приставы приостановили работу организации, откуда пошла вспышка ботулизма
Умерла актриса из «Улицы разбитых фонарей» Татьяна Тарасова
ГД и МИД договорились о распространении в ООН доклада о преступлениях Киева
Пригожин считает, что приездом в Москву Канье Уэст бросил вызов Западу
Websoft сертифицировал более 30 новых специалистов по платформе HR-автоматизации Websoft HCM
Соревнования по функциональному многоборью прошли в Солнечногорске
Уимблдон. 2 июля. Джокович сыграет вторым запуском на Центральном корте, Маррей – третьим, турнир начнут Рублев, Сафиуллин, Швентек, Самсонова
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Анна Калинская и Янник Синнер были замечены вместе на Уимблдоне
Москвич забаррикадировался с дочкой в квартире Вешняках
Эрднь Убушиев одержал победу на профессиональном турнире MMA
Можно ли получить гражданство Румынии по ДНК-тесту
ГД и МИД договорились о распространении в ООН доклада о преступлениях Киева
Музыкальные новости
Вина «Фанагории» выбрали для приветствия гостей церемонии открытия ХIII Московского Международного Фестиваля Искусств «Традиции и Современность»
Колледж имени Егора Летова обнаружили в Екатеринбурге. ФОТО
Пусть музыка «Сургановой и Оркестра» станет саундтреком вашего лета
Калашникова высказалась о разводе Нетребко
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Дирекция по качеству АО "Желдорреммаш" посетила локомотивостроительные заводы ТМХ
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Встречайте новый монитор Philips 49B2U6903CH с широким набором функций для профессиональных пользователей
У ковчега собственная гордость // Как Сергей Кириенко и Дмитрий Чернышенко отметили День молодежи
Чемпионат города Мурманска по спортивно-прикладному собаководству
Сбер объявил победителей всероссийского конкурса «Цифровой марафон»
Новосибирск вошел в топ городов по количеству аварий с общественным транспортом
Что нужно знать для вождения автомобиля при сильном ветре – советы экспертов
В поисках новых вкусов жизни: что нужно знать о главном гастрономическом событии лета
Импорт автомобилей из Китая и Кореи
Путин поручил создать в Москве национальный центр "Россия"
Россия и использование возможностей
Лучшие фото за июнь // Запоминающиеся кадры месяца
Путин распорядился создать в Экспоцентре национальный центр «Россия»
Эксперт: Чаще всего неправильные ударение ставят в словах «включит», «вручит», «веган» и «ковид»
Стоявшего на подоконнике с сыном москвича увезли в больницу
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Специалисты подмосковного онкодиспансера посетили конференцию в Москве
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
Зеленский призвал США разрешить бить ракетами ATACMS вглубь России
В Кремле заявили о готовности Владимира Путина к диалогу с Зеленским
Евразийский международный университет объявляет конкурс среди актеров, моделей, спортсменов на статус Амбассадоров университета
https://evrazuniversitet.com/
"Спартак" объявил об окончании контракта с Промесом, которому в Нидерландах грозит тюремный срок
Сергей Собянин открыл новый футбольный манеж в районе Ново-Переделкино
Чемпионат Центрального округа Росгвардии по легкоатлетическому кроссу завершился в Подмосковье
Лавров сообщил о планах Путина и Лукашенко встретиться в ближайшее время
О чём свидетельствуют недавние кадровые изменения в Белоруссии?
Сергей Собянин открыл новый футбольный манеж в районе Ново-Переделкино
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин сообщил о планах развития дорожного каркаса ТиНАО
Собянин рассказал о развитии новых округов
«Оранжевый» уровень опасности из-за аномальной жары объявлен в Москве до 3 июля
Категория повышенного кешбэка в июле от Инго Экосистемы и Ингосстрах Банка
Вильфанд пообещал москвичам "ночи египетские" в начале июля
Вильфанд: в начале июля в Москве прогнозируется аномальная жара
Регбистки Подмосковья стали серебряными призерами чемпионата России
Соревнования по функциональному многоборью прошли в Солнечногорске
Москвич забаррикадировался с дочкой в квартире Вешняках
Эрднь Убушиев одержал победу на профессиональном турнире MMA
"От Души и по Совести..."
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Войны древних славян с греками
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
5,5 миллионов рублей разделят победители 1-ой Международной премии Константина Коровина в области современного искусства
Радимов: «Тедеско должен уйти»
Цивилёва: Фонд "Защитники Отечества" зарегистрировал 1,4 миллиона обращений
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 4 балла вечером 1 июля
