Er ist wohl einer der stärksten Gegner, wenn es um das Aufraffen zum Sport geht: der innere Schweinhund. Dabei ist es für unsere Gesundheit wichtig, dass wir ihn besiegen. Warum das so ist und wie wir diese innere Hürde überwinden können, erklärt uns Sportwissenschaftlerin Christine Joisten in der Kolumne „Auf der Couch“.
