Trainingslager Wittenberge - Freitag, 05.04.2024
Wie die Zeit vergeht – schon ist der letzte Trainingstag der Trainingslagerwoche gekommen. Für die TG 1, 2 und 3 war es nochmal ein voller Trainingstag mit 4 Einheiten. Schwimm-Schwerpunkt am Vormittag war Kraul- und Rückentechnik, am Nachmittag Lagenschwimmen; beide bei mittlerer Intensität. Ein letztes Mal ging es in die Turnhalle; hier wurde heute ein umfangreicher Geräte-Parkour aufgebaut. Wie erhofft, hat (zumindest zeitweise) das Wetter mitgespielt, sodass ein Besuch des Stadions endlich möglich war. Nach einem kurzen Aufwärmen stand der 1000-Meter-Lauf auf dem Programm. Alle haben, dem Muskelkater zum Trotz, mitgemacht und sind mit guten bis sehr guten persönlichen Zeiten über die Ziellinie gelaufen. Im Anschluss daran folgte ausführliches Dehnen, sodass beim anschließenden Teckespiel alle wieder schnell unterwegs waren.
TG 4, 5 und 6 trainierten heute noch zweimal im Wasser und einmal Athletik. Bei mittlerer Intensität ging es beim Schwimmen am Vormittag um die Lagenfolge und die Wendentechnik. Am Nachmittag ging es um Wettkampfausdauer und die Verbesserung der Kraultechnik. In der Turnhalle wurde ebenso der Parkour durchlaufen und mit spielerischen Elementen ergänzt.
Die Entwicklungen der Sportlerinnen und Sportler aller Trainingsgruppen in Fitness und Technik sind bereits im Training deutlich sichtbar. Das Trainerteam ist schon sehr gespannt auf die individuellen Zeiten des morgigen Trainingswettkampfes.
Freitagabend nach dem Abendessen ist Kulturabend. Alle Gruppen haben hierfür etwas vorbereitet. In bereits erprobter Weise wurde der Speisesaal flink zur Veranstaltungsstätte hergerichtet. Es wurde diesmal überwiegend gerätselt. Ein Rätsel war zum, wie groß der Trainingsumfang an geschwommenen Kilometern aller sechs Gruppen insgesamt war: 151 km. Alle 38 Schwimmer sind insgesamt 846 km geschwommen. Einen besonderen musikalischen Beitrag hat Rosalie vorbereitet, sie spielte mehrere Musikstücke, unter anderem von Mozart und Abba, auf dem Saxophon. Der langanhaltende Applaus der Zuhörer sprach für sich. Für die uns entgegen gebrachte Gastfreundschaft bedankten wir uns ganz herzlich beim Team der Prignitzer Badewelt. Zum Abschluss des Kulturabends folgte das frisch fertiggewordene Trainingslagervideo, welches großen Anklang fand. Morgen Nachmittag geht es zurück nach Eberswalde. Alle freuen sich schon auf ihre Familien.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Виниры для исправления прикуса
Желдорреммаш подводит итоги работы за первое полугодие 2025 года
Ротация на Интернет Радио. Ротация песни на Интернет радио.
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Kolo Muani: Juventus prepare new offer but face Man United and Chelsea threat
В Орловской области в реке утонула женщина
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
«Деловые Линии» сократили сроки авиаперевозок по более чем 4400 направлений по России
Анекдоты недели и украденное лето
Today's Wordle answer for Monday, July 28
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Культовый BAW 212 уже в России
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Два человека пострадали при обвале скально-грунтовой породы в Кисловодске
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
Дефицит осадков: когда в Москве закончится жара и какой будет погода в августе
"Всеинструменты.ру" утвердила дивиденды в размере 1 рубль на акцию.
Крымское направление: как добраться без лишних хлопот и затрат
Калинская достигла финала турнира в Вашингтоне
«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым
Калинская повысила свои позиции на 17 мест в рейтинге WTA
Соболенко — об Уимблдоне-2025: это ужасно, когда твоя жизнь зависит от результата
В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
Школьники из ЯНАО улучшили свои знания на олимпиадной смене в Подмосковье
15 тыс. кустов дикой конопли уничтожили в Кисловодске
Музыкальные новости
Рэпер Джиган подарил 14-летней дочери Ариеле сумку за 233 тысячи рублей
Джастин Бибер показал фото с вечеринки по случаю выхода нового альбома и развеял слухи о разводе с женой
Келли Осборн вспомнила один из трогательных моментов с Оззи Осборном
«Он» уже в ноосфере: Шнуров назвал свой секретный хит «кодом человечества»
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Культовый BAW 212 уже в России
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
В РПЦ объяснили отсутствие маркировки на святой воде в храмах
Первый прямой рейс Москва – Пхеньян вылетел из Шереметьево
«Спартак» разгромно проиграл «Балтике» после двух удалений
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости
ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД
Культовый BAW 212 уже в России
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Медицинские справки для школьников в центре ВИТА
Врач-косметолог Мадина Осман: что такое липофилинг и кому он может быть показан
Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
В Ростокине расскажут о млекопитающих Москвы
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
"Аэрофлот" сообщил о возобновлении нормальной работы по расписанию
15 тыс. кустов дикой конопли уничтожили в Кисловодске
Огромные пробки собрались на трассе М-4 “Дон” в Ростовской области после страшного ДТП с бензовозом
Дефицит осадков: когда в Москве закончится жара и какой будет погода в августе
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
Туманное утро в Турчасово...
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
Песков: Россия стремится к восстановлению отношений с США
На Воробьевых горах пройдут соревнования по городошному спорту
Школьники из ЯНАО улучшили свои знания на олимпиадной смене в Подмосковье
Студент столичного вуза обманул пенсионерку в Москве на 1,3 миллиона рублей
