Für Nachteulen und Tagschwärmer: Das passiert, wenn du zu wenig oder zu viel schläfst (FIT FOR FUN)

Guter Schlaf ist wichtig für die körperliche und seelische Gesundheit. Eine Studie hat gefährliche Konsequenzen entdeckt, die mit geringer oder zu hoher Schlafdauer einhergehen. „Schlaf ist die beste Medizin“, besagt ein Sprichwort, doch wie so oft