Sportwissenschaftler erklärt, wie das optimale Muskelaufbau-Training Ü40 aussieht (Merkur)
Wie trainiert man am besten seine Muskeln, wenn man über 40 ist? Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie das ideale Muskelaufbautraining aussieht und gibt Tipps zu Übungen und Trainingshäufigkeit. Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining anzufangen -
Новости России
Москва Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Moscow.media Частные объявления сегодня
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Новая летняя коллекция Khy
Кутюрная коллекция Thom Browne FW-2024/25 (осень-зима 2024)
Россиян предпочли туркам: в Турции, в отеле забитом российскими туристами, сломались кондиционеры и отдыхающие начали со скандалом перетаскивать кровати в ресторан
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Actors Who Died With Unfinished Roles
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Google отказалась от ИИ-функции поиска в сервисе Фото из-за технических проблем
БУНТ "БЕЗОТКАЗНОГО ГОРОДА": МИГРАНТЫ ПОЛУЧИЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ОТПОР. И РУССКИМ ЭТО ПОНРАВИЛОСЬ
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Житель Зеленограда угнал автомобиль и отправился в ночной клуб
Смертоносный вирус добрался с комарами до России: для кого опасна лихорадка Западного Нила
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Стало известно, какие автомобили чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско
Свыше 1800 электробусов обслуживают столичные маршруты
В Поморье определили победителей этапа чемпионата России по пляжному волейболу
Женщина пыталась ввезти в Россию радиоактивный вулканический песок из Индии
Рейтинг ATP. Рууд обошел Рублева, Берреттини вернулся в топ-50, Надаль поднялся на 100 строчек
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Рафаэль Надаль проиграл в первом финале тура ATP в преддверии своей последней Олимпиады
Рафаэль Надаль сыграет в финале турнира ATP впервые с 2022 года
Стилист Кириллова рассказала, какие платья могут испортить образ
В Норильске День металлурга стал тройным праздником
Около 25 килограммов вторсырья собрали на акции «Экодвор» в Солнечногорске
Жителям Подмосковья напомнили о штрафах за сброс мусора у контейнерных площадок
Музыкальные новости
На посольстве США появился флаг России: Концерт-митинг певца Shaman обещает быть "жарким"
30 миллионов тормозных колодок выпустило Новосибирское ЛП Желдорреммаш за свою 80-летнюю историю
Рэпер ST пообщался с молодёжью до начала фестиваля «Место силы — Владивосток»
В Самарской области пройдет творческий вечер к столетию Булата Окуджавы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
"Краснодар" сыграл вничью с "Ахматом" в игре первого тура РПЛ
Мать Заворотнюк и ее внучка уехали из Москвы после смерти актрисы
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
В первом полугодии россияне чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско автомобили Lada, Kia и Hyundai
За сколько часов можно научиться вождению транспортного средства?
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Гениальный ход: Путин переиграл НАТО. Йеменцы прибыли в Москву с интересным предложением. США в панике готовят флот и авиацию
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
22 июля Всемирный день мозга. Отвечаем на популярные вопросы о когнитивных расстройствах
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Еще 2 детских сада и поликлинику построят в ЖК «Бригантина» в Долгопрудном
Секреты долголетия: 7 привычек долгожителей
Кличко отреагировал на снос усадьбы Зеленских в Киеве
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Усадьбу Зеленских в Киеве снесли несмотря на ее арест, прокуратура начала уголовное производство
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
«Мы заякорились». Лукашенко призвал найти пути сотрудничества с Евросоюзом
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Очистные сооружения от завода «ТехВодПолимер»
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Станции зарядки электромобилей московского производителя могут появиться в Индии
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Свыше 1800 электробусов обслуживают столичные маршруты
В Норильске День металлурга стал тройным праздником
Стало известно, какие автомобили чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско
Команда ТОАЗа по хоккею с мячом заняла третье место на международном турнире «Кубок дружбы»
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
«Июльский зной». Цены на «однушки» в Симферополе сильно подогрелись, но не закипели
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Выставка-признание «Жизнь как струна».
Бойцовые собаки чуть не растерзали женщину в Севастополе
Стало известно, какие автомобили чаще всего приобретали онлайн и страховали по каско
Опрос: москвичи считают август идеальным месяцем для отпуска
«Уральские авиалинии» снова задерживают рейсы
Жителям Подмосковья напомнили о штрафах за сброс мусора у контейнерных площадок
Wie trainiert man am besten seine Muskeln, wenn man über 40 ist? Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie das ideale Muskelaufbautraining aussieht und gibt Tipps zu Übungen und Trainingshäufigkeit. Es ist nie zu spät, mit dem Krafttraining anzufangen -