Fitness ab 40: Das sind die besten Bauchübungen für Frauen in der Lebensmitte (Brigitte)

Wir brauchen eine starke Körpermitte, um langfristig gesund und fit zu bleiben. Spätestens ab 40 müssen wir meist etwas mehr dafür tun, die Kraft in unserem Core nicht zu verlieren. Welche Bauchübungen uns dabei unterstützen können. Wir müssen der