Weniger als sieben Stunden? Forscher zeigen, wie viel Schlaf Sie wirklich brauchen (Merkur)

Zu wenig oder zu viel Schlaf kann gesundheitliche Probleme zur Folge haben. US-Forscher geben Empfehlungen zur idealen Schlafdauer je nach Lebensphase. Sind Sie jemand, der gerne lange schläft, oder sind Sie eher ein Frühaufsteher? Verschiedene