Burpees ohne Verletzungsgefahr: So machst du Burpees richtig (Men's Health)

Eine Übung, die in so gut wie keinem HIIT-Workout fehlt? Ganz klar, der Burpee. Dass die Übung so beliebt ist, wundert nicht weiter, denn kaum eine Übung ist so effektiv wie die Liegestützstrecksprung (wie man den "Burpee" auf Deutsch nennt). Für