Sleepmaxxing – welche Tipps sorgen für besseren Schlaf? (Apotheken-Umschau)

Mouth-Taping, White Noise oder Sleepy-Girl-Mocktail – in den sozialen Medien übertrumpfen sich Influencer mit Strategien, wie sie ihren Schlaf optimieren. Was die Ratschläge bringen und wo sie es übertreiben. „Du musst auf dem Rücken schlafen, das