Zur Ruhe kommen: Na, auch "drüber"? Drei Psycho-Tipps gegen Übermüdung (n-tv)

Viele Menschen kennen das: Man ist total müde, aber das Gehirn läuft auf Hochtouren. So findet man kaum in den Schlaf, sondern in einen Teufelskreis. Das hilft beim Runterkommen. Man kennt es von Babys und Kleinkindern: Irgendwann sind sie zu müde