Sind weniger als sieben Schlaf doch am gesündesten? Neue Studie gibt Hinweise (Merkur)

Lange galten acht Stunden als die ideale Schlafdauer. Forschern zufolge könnten jedoch bereits etwas weniger als sieben Stunden Schlaf ausreichend sein. Viele Menschen träumen davon, endlich regelmäßig acht Stunden Schlaf zu bekommen. Immerhin