Wie viel Stunden Schlaf sind genug? Wissenschaftler kommen zu verblüffenden Ergebnissen (Merkur)

Die ideale Schlafdauer für Erwachsene könnte kürzer sein als bisher angenommen. Neue Studien liefern überraschende Erkenntnisse. Der Wunsch, nachts gut und lange zu schlafen, ist bei vielen Menschen präsent. Doch was ist tatsächlich gut und auch