Diese 6 Fehler machen wir beim Dehnen ständig (Schweizer Illustrierte)

Bevor wir nach dem Sport unter die Dusche hüpfen, sollten wir bekanntlich noch eine Runde dehnen. Damit sorgen wir dafür, dass sich unsere Muskeln wieder entspannen. So viel ist klar. Was ihr dabei beachten müsst und welche Dinge ihr unbedingt