Time under Tension: Irre! Dieser einfache Trick macht jedes Training effektiver (Women's Health)

Ob Trainings-Anfängerin oder -Expertin – wir alle sollten einen Gang zurückschalten, um schneller vom Fitness-Effekt zu profitieren. Der nachfolgende Guide beweist: Jede Sekunde zählt​ Noch nie von TUT-Training gehört? Stell es dir so vor: Du hebst