Mit diesen 8 Übungen bleibt ihr über die Feiertage fit – auch ohne Fitnessstudio und Geräte (Business Insider)

Ihr seid über die Weihnachtsfeiertage bei eurer Familie zu Besuch – es gibt gutes Essen und das Fitnessstudio ist weit entfernt. Wie kommt ihr durch die Weihnachtszeit, ohne dass ihr zunehmt oder eure Muskeln verliert, die ihr euch im Rest des