Konzentration und Gesundheit: So schaffen Sie es, weniger Zeit am Smartphone zu verbringen (Chip)

Bei vielen ist sie zu lange: Die Bildschirmzeit. Oft schauen Menschen täglich mehrere Stunden am Tag auf ihr Smartphone. Wir alle wissen, dass der ständige Blick auf Bildschirme schlecht für unsere Gesundheit ist. Hier sind einige einfache