Vorteile von Nüchterntraining: Hilft Laufen auf leeren Magen beim Abnehmen? (Women's Health)

Angeblich hat das Laufen auf leeren Magen Vorteile – Gewichtsverlust und mehr Ausdauer. Aber sind das womöglich nur leere Versprechungen? Das sagt die Wissenschaft zum Nüchterntraining Früh am Morgen eine Runde joggen – und das, ohne vorher etwas