Speiseplan vom Ernährungsmediziner - Mit einer Änderung in der Küche sparen Sie die Hälfte der Kalorien ein

Abspecken und sich besser ernähren – das steht bei vielen Menschen ganz oben auf der „Gute Vorsätze“-Liste. Eine aktuelle Studie liefert einen einfachen Hinweis, wie Sie weniger Kalorien zu sich nehmen.