Speiseplan vom Ernährungsmediziner - Sie sparen die Hälfte der Kalorien, wenn Sie zu Hause darauf verzichten

Abspecken und sich besser ernähren – das steht bei vielen Menschen ganz oben auf der „Gute Vorsätze“-Liste. Eine aktuelle Studie liefert einen einfachen Hinweis, wie Sie weniger Kalorien zu sich nehmen.