Gesund joggen im Alter: 5 Tipps für richtige Bewegung ohne Risiko (NOZ.de)

Auch jenseits der 60 tut Laufen gut. Fünf Tipps von Experten, wie Bewegung draußen fit hält, ohne dem Körper zu schaden. Joggen hält fit – auch im Alter. Doch mit den ersten warmen Frühlingstagen steigt nicht nur die Lust auf Bewegung, sondern auch