Tägliche Meditation stärkt Körper und Geist – wie Anfänger am besten vorgehen (Merkur)

Die positiven Effekte von Meditation umfassen nicht nur die mentale Gesundheit. Warum Sie täglich meditieren sollten und welche Übungen für Einsteiger geeignet sind. In einer hektischen Welt suchen viele Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen und