#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1

In der 50. Folge hinterfragt Prof. Ingo Froböse 25 von insgesamt 50 Fitnessmythen (Teil 1 von 2) und verrät, ob es zum Beispiel stimmt, dass Sport weh tun muss und dass wir 10.000 Schritte am Tag gehen sollten, ob es wahr ist, dass Radfahren und Schwimmen die gesündesten Sportarten sind, dass das Dehnen vor Muskelkater schützt und dass wir eine Erkältung und auch Alkohol ausschwitzen können.. Plus kleine Übungen für zwischendurch 2.6.2025

Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja MatthiesMusik & Rubriken: Simon EichingerSchnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr

Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse:

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@formelfroboese https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

Formel Froböse Website: http://formel-froboese.de/

Formel Froböse auf Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/

Ingo Froböse auf Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese

Link zu aktuellem Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward