Super nebenbei: 5 einfache Übungen machen dich schnell fit – ohne Workout (FIT FOR FUN)

Für ein Fitnessstudio hast du keine Zeit und auch keine Luft auf Sportkurse? Kein Problem, fünf Übungen machen dich im Alltag auch so fit. In unserem Alltag bieten sich immer wieder Möglichkeiten, um Mini- Workouts durchzuführen, die unsere