Weihnachten: Was braucht der Körper nach dem Festessen? (UTOPIA)

Zu Weihnachten gehört für die meisten ein Festessen. Dabei isst man gerne mal mehr als eigentlich nötig und fühlt sich dann voll und müde. Was braucht der Körper jetzt und wie kannst du ihn am besten unterstützen? Für viele Menschen hat das Essen zu