Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Mit dieser Ernährung klappt es endlich (Augsburger Allgemeine)

Abnehmen ist nicht leicht. Es gibt tausende Crash-Diäten, die einem den Gewichtsverlust in kürzester Zeit versprechen. Das Problem: Nachhaltig ist das häufig nicht. Viel wichtiger ist es, die Ernährung nachhaltig umzustellen , sodass man sie