Natürlich entspannen trotz Alltag – Wege zur inneren Ruhe (Meine-news.de)

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Zwischen Arbeit, Familie, sozialen Verpflichtungen und dem ständigen Blick aufs Smartphone bleibt oft wenig Raum für bewusste Pausen. Dabei ist es genau diese Zeit für sich selbst, die langfristig zu mehr