Gute Vorsätze scheitern oft – mit diesen Mini-Tricks bewegen wir uns 2026 (wirklich) mehr (Chip)

Bewegung ist gesund und fördert unser Wohlbefinden – das ist allgemein bekannt und wurde vielfach betont. Doch seltsamerweise scheint dieses Wissen wie ausgelöscht, sobald das Sofa seine verlockende Wirkung entfaltet. Nach einem langen Tag noch die