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Январь
2026

Schlafstörungen: Tai Chi kann sich langfristig mit Gesprächstherapie messen (aerzteblatt.de)

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Hongkong – Regelmäßige Tai-Chi-Übungen können Menschen mit Schlafstörungen helfen, abends zur Ruhe zu kommen. In einer randomisierten Vergleichsstudie erzielten die meditativen Bewegungen langfristig sogar vergleichbare Ergebnisse wie eine kognitive



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