Wie Nährstoffe deine Zellen jung halten: Ernährung fürs Zell-Update: Diese 5 Mikronährstoff-Booster halten dich jung – von innen heraus (Men's Health)

Wer denkt, dass Training allein reicht, um jung zu bleiben, übersieht den eigentlichen Motor der Jugend: die Zellen. Studien zeigen, dass Männer etwa doppelt so viel Bewegung brauchen wie Frauen , um Herzkrankheiten vorzubeugen. Bewegung ist also