Nur fünf Minuten am Tag: So senken Mini-Änderungen im Alltag das Sterberisiko (tz)

Schon fünf Minuten mehr Bewegung pro Tag senken das Sterberisiko messbar – ohne Sport, Training oder große Umstellungen. Der Aufzug braucht einen Moment länger. Die Treppe liegt direkt daneben. Zwei Stockwerke, vielleicht drei. Solche Entscheidungen