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Январь
2026

Nicht erst mit 70: Ab diesem Alter beginnt Ihr Körper, sichtbar abzubauen (Chip)

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| Von: Jana Spielmeyer Mit gezieltem Krafttraining und einer eiweißreichen Ernährung kann der Muskelabbau im Alter gestoppt und die Beweglichkeit erhalten werden. FreshSplash via Getty Images Muskelschwund im Alter ist kein unausweichliches



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