Das passiert im Körper, wenn du in der Woche 100 Sit-ups schaffst (FIT FOR FUN)

Auf zum Klassiker! Sit-ups haben schon lange einen festen Platz in unseren Trainingsplänen. Warum? Weil sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene einfach durchzuführen sind. Egal wo und wann, Sit-ups passen immer zwischendurch in den