Studie zeigt, welche Trainingsart bei Senioren gezielt Körperfett abbauen kann (Merkur)

Abnehmen im Alter ist heikel. Eine neue Studie zeigt, welches Training zwar den Fettabbau fördert, aber auch Muskeln kostet – und welche Methode Sie wirklich fit hält. Übergewicht belastet Gelenke und Herz-Kreislauf-System, doch eine Gewichtsabnahme